腰からお尻への綺麗なシルエット、引き締まった脚、きゅっと上がったお尻を目指すトレーニング動画です。

■初心者OK
■音声ガイド付き

「大地-白鳥のダンス 音声ガイド付き」は、エアリアルヨガの動画コンテンツです。
この動画では、白鳥のように優雅にリラックスした状態で心と体を整えることができます。
音声付きで丁寧にポーズの説明がされており、初心者でも安心して取り組むことができます。

エアリアルヨガは、重力を利用して深いストレッチやリラックス効果を得られる人気のヨガ方法です。この動画コンテンツは、自宅で手軽にエアリアルヨガを始めたい方に最適です。
ゆったりとしたBGMが流れる中で、ストレス解消やメンタルケアを行いたい方にもオススメです。

大自然の中で白鳥が舞うようなダンスをイメージしながら、心と体を解放していく贅沢な時間を過ごしませんか？この動画があなたの日常に癒しと活力をもたらしますように。

※使用時には、安全な環境で行ってください。初めての方は、周囲の状況を確認したうえで取り組むことをお勧めします。